ひとつでもいいから“心が動くこと”をもっておく
2022.06.17
取材・文:ヨコシマリンコ 撮影:荒眞人 撮影場所:吉祥寺
![めめ(55)ヨガインストラクター、飲食業](https://img.1-one.jp/articles/1655429310-s2206_0152_%E3%82%81%E3%82%81_main%EF%BC%88%E5%90%89%E7%A5%A5%E5%AF%BA%EF%BC%89_1420_1040.jpg?w=710)
めめ(55)ヨガインストラクター、飲食業
今日のファッション
そこらへんにあるものを着てきただけなんです(笑)。普段もこんな感じで、ラフなスタイルが多いですね。基本、ゆる~く着られるメンズのものや、古着です。パンツは、色味が綺麗で一目惚れ。これも古着です。
![「趣味でも仕事でも、何かひとつでいいから“心が動くこと”をもっておくと、気持ちの安定につながるかなと思います」](https://img.1-one.jp/articles/1655429399-s2206_0152_%E3%82%81%E3%82%81_sub01%EF%BC%88%E5%90%89%E7%A5%A5%E5%AF%BA%EF%BC%89.jpg?w=524)
好きなこと、趣味、仕事について
ヨガは呼吸法が大事。元々呼吸がすごく浅くて、整体の先生にヨガをすすめられたんです。そこからいつのまにかインストラクターになっていた感じです(笑)。私にとってヨガは、なくてはならないものになりました。今後、体にいいカフェをやりたいと思っていて、勉強中です。野望はいっぱいあるんですよね(笑)。不器用だし、うまくやれるタイプじゃないんですけど、気持ちが動くなら挑戦しつづけようって思ってます。
![めめ(55)ヨガインストラクター、飲食業](https://img.1-one.jp/articles/1655429459-s2206_0152_%E3%82%81%E3%82%81_sub02%EF%BC%88%E5%90%89%E7%A5%A5%E5%AF%BA%EF%BC%89.jpg?w=524)
自分の個性、多様性について
とにかく、自分が心地よくいられることが大事ですね。そのために、自分の心や体の変化をちゃんと見るようにしています。少しでも不調を感じたら、改善するために何ができるかを考える。ストレッチや散歩、なんでもいいからデトックスできるように。忙しくても、自分と向き合う時間をつくらないと、心も体も麻痺しちゃいますからね。
![めめ(55)ヨガインストラクター、飲食業](https://img.1-one.jp/articles/1655429507-s2206_0152_%E3%82%81%E3%82%81_prof%EF%BC%88%E5%90%89%E7%A5%A5%E5%AF%BA%EF%BC%89.jpg?w=524)